Evenemang

Evenemang Search and Views Navigation

Evenemang vynavigering

Idag

  • Söndagsträning Bruket 22/3

    Bruket, lifthuset

    Välkommen till träning i bruket. Vi kör en huvudserie på 4 varv i Bruketbanan.

  • Onsdagsträning 25 mars

    Bruket, lifthuset

    Uppvärmning. Dagens teknikövningar (25-30min); bakhjulsåkning och sidosteg (på grusplanen). Alla med olika förutsättningar. Dagens kondition/styrkeövningar; 1000m fart, 4 repetioner hög/låg kadens. Avslutar med hela ”nya” varvet JCK-banan. Lampa behövs, denna sista gång innan sommartid infaller. 18.30 vid skidliften på Bruket! Hoppas vi ses! Hjalmar 070 315 53 68 Vecka-för-vecka hittar ni här.

  • TT Bruket + Banfix

    Bruket, lifthuset

    TT Bruket + banfix. START TT 09:00 1-4v bestäm själv!!! Banfix Kl 10:00 med efterföljande FIKA! Vill du bara köra TT eller Jobba är du välkommen vilket som, självklart vore det kul om DU vill vara med på båda aktiviteterna :) (inga tävlingar betyder mer slitage på spåret = mer underhåll)   Enbart för medlemmar […]

  • Onsdagsträning 1 april

    Bruket, lifthuset

    Vi kör en uppvärmning tillsammans för att sedan gå in på en liknande träning vi körde i höstas för de som var med då.  Starter (och i det korta spurter) är något man sällan tränar på - och här finns mer än vad man tror att tjäna på ett lopp (eller tävlingsträning nu närmsta tiden […]

  • Söndagsträning 5 april MTB

    Bruket, lifthuset

    Söndagsträning MTB Vi håller ihop gruppen fartmässigt med nedanstående pass:   Vi ses vid Bruket 09.00 (lifthuset) och rullar ut mot Järvafältet. Väl på plats finns ett varv på cirka 15 minuter som vi kör i fri fart, under (om man så önskar) ”tävlingslika förhållanden”. Perfekt en söndag i april! Vi håller på en 45-60 […]

  • Onsdagsträning 15 april

    Bruket, lifthuset

    Fart/tempo i terräng. Upplägg som gör att gruppen hålla ihop, som vanligt! Träning med fokus på fart och teknik i hög/tävlingsfart. Vad skall man tänka på? Hur känns det att köra snabbare än vanligt? Uppvärmning tillsammans med lite nya övningar., därefter ett antal kortare sektioner korta nog för att hålla uppe farten, långa nog för […]

  • Onsdagsträning 22 april

    Bruket, lifthuset

    Backvarvet - kondition och teknik Ett upplägg där alla kan hänga med, så välkommen! Vi kör en del av Bruketbanan som innehåller backe upp (hårt), och backe ned (lugnt, återhämtning). Vi testar såklart det nya droppet också, om man vill! Länk till MTB-träning vår och höst 2020 Ungdom/vuxen för generell information om gruppen.

  • Tävlingsträning Järvafältet

    Bruket, lifthuset

    Söndag morgon rullar ett glatt gäng från liftstationen på Brukets skidbacke till banan vid Villastaden på Järvafältet. Vi försöker få till tävlingslik åkning för att hålla fart, glädje och träning igång! Räkna med cirka 40 minuter egen fart / hårdkörning. Samling 07.30 för att hinna tillbaka och i tid för de som behöver vidare till […]

  • Onsdagsträning 29 april – Skogskörning!

    Bruket, lifthuset

    Skogskörning! Denna kväll kör vi skog! Samling och återsamling vid Bruket (liften).    Länk till MTB-träning vår och höst 2020 Ungdom/vuxen för generell information om gruppen.