Nu är det sommartid! Dagens pass är i zon Z4-. Det är nedre delen av tröskel och vi kommer att köra 4x10 minuter med 5 minuter vila däremellan. MTB-säsongen är igång så nu är det "riktig skogscykel" som gäller på träningarna. Som vanligt kommer passet att funka oavsett konditionsnivå - vi samlas upp och kör …
ÄNTLIGEN är det dags igen! 3 april drar träningen igång igen. Vi kör söndagar fram till sommaren, komplett program kommer att publiceras här i kalendern. Ni som har fått plats har under veckan fått ett mail med mer information. För frågor kontakta Alexander Grindberg, ungdom (snabel-a) jarfallack.nu Samling vid pumptracken vid Bruket, gärna en stund …
Z4+ 25 minuter. 3-6min backe, rullvila ned.
Torsdag 21 april tvingas vi tyvärr ställa in pga sjukdom! Nu drar den första torsdagsträningen igång för 2022! Veckan efter påsk 18.00 (notera - ny tid). Läs mer om träningen här.
Enkel tävlingsträning XCO. Keps Cup körs som en träningstävling. Deltagande sker på eget ansvar. Deltagarna är inte försäkrade via arrangören. Licens eller separat försäkring rekommenderas. För övriga race i cupen, se www.kepscup.se Klasser PF 10-12PF 13-14PF 15-16Mix Cca 10-20 minca 20-35 minca 35-55 min– l l –Dam BHerr BDam AHerr Aca 35-55 min– l l …
