Ny information om träningar!

Ett antal förändringar sker i planeringen av årets träningar. Barnträningen Vi är väldigt glada över det stora deltagarantalet under våren! Ändringar i kalendern sker i och med att klubbens resa till Högbo 9-10 maj utgår, och istället ersätts av en ordinarie träning den 10 maj. Utöver det lägges två träningar Läs mer…

Onsdagsträningen 25 mars

Program onsdag 25 mars: Uppvärmning.Dagens teknikövningar (25-30min); bakhjulsåkning och sidosteg (på grusplanen). Alla med olika förutsättningar. Dagens kondition/styrkeövningar; 1000m fart, 4 repetioner hög/låg kadens. Avslutar med hela ”nya” varvet JCK-banan. Lampa behövs, denna sista gång innan sommartid infaller. 18.30 vid skidliften på Bruket!Hoppas vi ses! Hjalmar070 315 53 68 Vecka-för-vecka Läs mer…