MTB-träning 2021. Svart/Tävlingsgrupp

Vuxen/ungdom från cirka 17år. Ansvarig Hjalmar Hylén 070 315 53 68

Vi varierar fokus mellan träningarna med emellanåt teknik-, emellanåt konditionsträning. Samtliga pass är kör-vila-kör-vila vilket tillåter alla i gruppen att bli så trötta de vill men också för att ge tillfälle för alla att hänga med.

Vårt mål är att tillsammans få möjlighet att prestera bättre inom cross country-cykling. Det gör vi genom bättre kondition, bättre teknik och större vana av att köra tillsammans.

Träningsprogram finner du längre ned på sidan!

Anmälan

Anmäl dig i nedan formulär för att gå med i träningsgruppen. Du kan såklart vara med i andra träningsgrupper också, arbetsplikten är per medlem. Träningsgruppen är öppen för alla klubbens medlemmar, och du är välkommen att köra med oss någon gång innan du bestämmer dig!
Att vara medlem i träningsgruppen kostar ingenting, men vi förväntar oss deltagande på arbetsdag och egna arrangemang.






    Som sökande till träningsgrupp kommer föreningen att behandla flertalet personuppgifter om dig. Detta för att föreningen ska kunna administrera sin verksamhet. Föreningen har ansvaret för att behandlingen av personuppgifterna är förenligt med gällande lagstiftning samt Idrottens Uppförandekod för behandling av personuppgifter. Ditt personnummer kan komma att samköras mot statens personadressregister (SPAR) för uppdatering av föreningens medlemsregister. Samkörningen genomförs för att fullgöra vår skyldighet att säkerställa att dina personuppgifter är uppdaterade och korrekta.

    Om du har skyddade personuppgifter eller av andra särskilda skäl inte har möjlighet att uppge fullständiga personuppgifter, kontakta föreningens administratör.

    Jag har tagit del av ovanstående information *

    Träningsprogram 2021

    19 jan – Vinter – konditionsinriktat. Ca 1h
    26 jan- Vinter – konditionsinriktat. Ca 1h
    2 feb- Vinter – konditionsinriktat. Ca 1h
    9 feb- Vinter – konditionsinriktat. Ca 1h
    16 feb- Vinter – konditionsinriktat. Ca 1h – INSTÄLLT!
    23 feb- Vinter – konditionsinriktat. Ca 1h
    2 mar- Vinter – konditionsinriktat. Ca 1h
    9 mar- Vinter – konditionsinriktat. Ca 1h
    16 mar – Vår-uppstart – planeras efter snömängd!Lampa behövs!
    23 mar – Kondition – nu testkör vi lungornaLampa behövs!
    30 mar – Teknik och konditionLampa till hemvägen
    INSTÄLLT! Nytt: Ett snabbt varv på Jakobsbergsmilen!INSTÄLLT! Samling Bruket 18.00
    13 apr – KM-Cup #1 Nytt: 2-4 varv på Bruket-bananSamling 18.00 Bruket
    20 apr – Primärt teknikfokus – övningar och skogSAMLING FISKARTORPET!
    27 apr – Teknik och kondition
    4 maj – Teknik och kondition
    11 maj – Hopp och backintervallSAMLING VÄSJÖBACKEN!
    18 maj – KM-CUP #2
    25 maj – Teknik och konditionÄven Prova-på!
    1 jun – Teknik och kondition
    8 jun – Teknik och kondition
    Sommaruppehåll
    10 aug – Teknik och kondition
    17 aug – KM-Cup #3
    24 aug – Teknik och kondition
    31 aug – Teknik och konditionÄven Prova-på!
    7 sep – Teknik och kondition
    14 sep – Teknik och kondition
    21 sep – KM-Cup #4
    25 sep – LÖRDAG: Final KM-Serie (#5)